私がコロナに感染してから間もなく2週間が経とうとしています
コロナ自体は治っているのですがしつこい咳だけはいまだ続いている状況です
今週までは在宅ワークなのでいいのですが来週からは電車通勤が始まります。できればそれまでには治まって欲しい。片道1時間以上の電車内で咳を我慢してはほぼ無理。このご時世、満員電車内で激しい咳をしていれば大迷惑だし、白い眼が突き刺さってくるのは明白です
残念ながら医者から処方された咳止めは全く効いてません
そこで民間療法やらツボ押しをいろいろ試してみることにしました
これがなかなか、医者から処方された薬よりも効果大のものがいろいろありました
この体で実際試してみた結果をまとめてみましたので、しつこし咳に悩まされてる方や興味のある方はぜひご覧ください
処方された咳止め薬
これは全く効果なし！
もしかしたら多少はあったのかもしれないですが、服用していて全く効いている気がしませんでした
服用を終わっても咳の出方に変わりはなかったので、やはり効いてなかったのだろうと思います
玉ねぎ
なんだそれは !?
そう思われた方も多いと思います
夜中咳がひどくて眠れないという方は、ぜひ一度試してもらえればと思います
これは知り合いからの情報で、試してみるとなかなか効果があったものです
やり方は簡単！
『玉ねぎの皮をむき半分に切って枕元に置いて寝る』
これだけです
ほんとこれだけでつらかった夜の咳がほぼ治まりました！
それまでは3～40分ほど寝たかと思うと激しい咳に眠りを妨げられていたのですが、枕元に半分に切った玉ねぎを置くようにしてからは、夜中に咳で起こされることがなくなりました
これは玉ねぎに含まれる『硫化アリル』という成分が咳の鎮静化を果たしてくれるらしいのです
昔から玉ねぎは咳に効くという民間療法があるらしいのですが、私は今回初めて知り、その効果に驚いています
ただこれは咳を治癒するというまではいかないようですが、夜眠れるようになっただけでも大助かりです。咳で眠れないのは睡眠不足だけでなく大幅に体力を失うことでもありますので
はちみつ
はちみつは喉にいいとはよく聞きます
咳にも効果的らしく、海外では咳止め薬がない代わりにはちみつが使われているということです
私も毎朝小さじ1杯分のはちみつをお湯に溶かして飲むようにしています
確かに喉にやさしくそのときは効いてる感じがあります
しかしそれもほんの一時、気休め程度でしかありません
ただ成人の場合はコーヒーにはちみつがとても効果があるという情報を先ほど仕入れました
私はコーヒーはあまり得意ではないのですが飲めないわけではないので試してみようかと思います
その結果はまた別の機会に書かせていただきます
ツボ押し
咳止めのツボはいくつか存在するようですが、その代表的なものを試してみました
・天突
両鎖骨の間にあるくぼみ
人差し指または中指で、身体の中心に向けてゆっくりと押し込む
このツボは昔から咳が止まらないときに押していたのですが、いままで大した効果は感じたことはありませんでした －_－b
残念ながら今回もそれは変わらずでした
・中府
両鎖骨外側の下にあるくぼみから指ひとつ分下
反対側の指で適度な力で圧し込みゆっくりと呼吸を繰り返す
ここは効果がある気がしました
圧痛がありますが、そのままゆっくり呼吸をしていると肺の深くまで空気が入ってくる感じで呼吸が楽に感じてきます
咳が出そうな場面で指圧することで激しい咳を抑えられたり軽減できています
・尺沢
肘を曲げるとできるしわの親指側にある筋肉の外側にあるくぼみ
ここも効果があるようです
中府のように呼吸が楽になるとかはないのですが、咳が出そうなときに圧し込むことで抑えられたので効果はあるのだと思います
まとめ
咳に効果のある方法は古来からいろいろあるようですが、必ずしも誰にでも効くわけではありません
あくまでも個人差があり、まったく効かない人もいると思いますので予めご了承ください
その人の体質やその方法との相性もありますので、これと思うことは試してみるのがいいかと思います
ただし服薬などする場合は必ず医者と相談するようにしてください
はちみつや玉ねぎなどもアレルギーのある場合は気をつけてください
ツボ押しもよくわからない場合はむやみに圧しまくるのではなく、専門の方のアドバイスを受けるのが一番ですので、この記事はあくまでも参考に読んでいただければと思います
この記事がつらい咳の緩和に少しでもお役立ちできれば幸いです
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